Hónap: 2020 március

Az ADHD a megfelelő mérték hiányának az állapota: nem tudjuk a helyzetnek megfelelő mértékűre igazítani a figyelmünket, optimálisra beállítani aktivitásunk szintjét és olyan érzelmeket, gondolatokat mondunk ki, dolgokat teszünk meg az adott pillanatban, mindenféle mérlegelés, megfontolás nélkül, amelyek nem szolgálják senkinek az érdekét, sem annak, aki teszi sem annak aki elszenvedi. Ami rövidtávon úgy tűnhet, … Olvass továbbKeretek a karanténban – strukturált napirend, tanulási terhelés, számítógépes játékok

A jelen helyzet sok nehézsége mellett, sok lehetőséget is hordoz magában, az ADHD-s gyerekek és tüneteik szempontjából. Egyik legfontosabb ezek közül a mozgás. Nemcsak mint szükséglet, hanem mint lehetőség.A mozgás, a szabad levegő, a napfény  önmagában is dopamin-szintet emelő hatással bír. Ha már negyed óránál többet töltünk kint a szabad levegőn, jótékony, összerendező hatással van  … Olvass továbbÚj lehetőségek – mozgás

Tisztelt Szülők! Az országos járványügyi helyzet változásokat hozott mindennapi életünk körülményeiben,  új kihívásokat hozva a gyermekek  otthoni  ellátását, tanulmányainak és viselkedésének mederben tartását illetően.Várhatóan legalább két hónapra több területen leáll, illetve erősen korlátok közé szorul mindennapi életünk több vonatkozása. Érdemes előrelátóan hozzáállnunk a mindennapokhoz, hogy később könnyebb legyen a normál kerékvágásba való visszaállás.Továbbra is szükség … Olvass továbbADHD-val karanténban

Amikor másokon segítünk magunkon is segítünk, csökkentjük a fertőző forrásokat. I. Megtenni mindent, ami segíti elkerülni a fertőzést és csökkenti a kórokozóval találkozás veszélyét II. Megtenni mindent, ami segíti megerősíteni az immunrendszer védekezőképességét III. Megtenni mindent annak érdekében, hogy elkerüljük azt, ami gyengíti az immunrendszerünk erejét A környezetünkben uralkodó jelen állapotok segítenek rádöbbenteni bennünket arra … Olvass továbbAmit mi tehetünk a koronavírussal kapcsolatban